胃もたれ解消効果のある食べ物

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胃もたれしてしまうとせっかく美味しい料理を食べても心から楽しめませんよね。
ストレッチやツボの刺激などで和らげることもできますが、食事でも和らげることができます。
食べて胃もたれしたのに、それを解消するために食べるというのも不思議な話しですが、消化に良い大根やキャベツなどを摂取することで和らげてくれます。
固形物を食べるのが辛いのでしたらヨーグルトやリンゴジュースもおすすめです。これらの食材は食事前に先に食べることで消化を助け、胃もたれの予防にもなります。



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このページは、lifegoodが2016年3月12日 08:40に書いたブログ記事です。

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