体あったかドリンク

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冬は体の芯まで冷えると、なかなか温まりませんよね。
さらに年中冷え性の人もおり、健康には決して良い事ではありません。
体を温めることによって免疫を高め、風邪や病気予防に繋げましょう。

日常生活で、体を温める効果の高い飲み物としては、紅茶があります。
カフェインは体を冷やすと言われていますが、紅茶は完全発酵してから乾燥させているため、体の中で熱を作る効果があるそうです。
生姜や蜂蜜を加えて、美味しくより高い効果を上げることもできます。

飲む時間帯としては、朝が最適です。


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このページは、lifegoodが2016年1月15日 21:00に書いたブログ記事です。

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