甘酒が持つ驚きの健康効果

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あまり知られてないですが、実は甘酒って飲む点滴と呼ばれるほどに栄養が豊富でとても身体にいいんです。

甘酒には主にビタミンBや必須アミノ酸、ぶどう糖、オリゴ糖、食物繊維などが含まれています。なので、食欲がないけど手軽に栄養補給をしたい時なんかにおすすめです。

他にもこれらの成分の効果で、疲労回復や便秘解消、美肌効果も期待できます。
毎日続けて飲むことで、より効果も出てきますので一日カップ一杯程度を習慣化するといいでしょう。
これからの季節は体も温まります。




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このページは、lifegoodが2016年1月10日 21:10に書いたブログ記事です。

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