2016年1月アーカイブ

私たち日本人の食卓に欠かせない食材の一つに、ねぎがあります。ねぎには、独特の香りがありますが、その成分は硫化アリルという成分によるものだそうです。その成分は、ビタミンB1の吸収を助け、血行を良くし、乳酸を分解してくれる働きがあります。慢性的な肩こりや年末の時期の疲労回復に、効果が...
食中毒ってホントに怖いですよね。特に台所を預かる主婦の皆さんは、家族が食中毒にならないように新鮮な食材を仕入れたり、調理器具などを消毒したり清潔に保つよう気をつけているのではないでしょうか。食中毒は夏場に発生しやすいのはご存知かもしれませんが、食中毒を引き起こす菌が発生、増殖しや...

体あったかドリンク

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冬は体の芯まで冷えると、なかなか温まりませんよね。さらに年中冷え性の人もおり、健康には決して良い事ではありません。体を温めることによって免疫を高め、風邪や病気予防に繋げましょう。 日常生活で、体を温める効果の高い飲み物としては、紅茶があります。カフェインは体を冷やすと言われていま...
クリーニング店って普段から利用しますか?一人暮らしを初めてからわかったことですが、意外とクリーニング店を利用する機会って多いんですよね。販売業をしていた時は、職場の制服を。会社員になれば、スーツなんかも。結婚式などで着ていくドレスなども家庭での洗濯は難しいですし、面倒だと思えばニ...
あまり知られてないですが、実は甘酒って飲む点滴と呼ばれるほどに栄養が豊富でとても身体にいいんです。 甘酒には主にビタミンBや必須アミノ酸、ぶどう糖、オリゴ糖、食物繊維などが含まれています。なので、食欲がないけど手軽に栄養補給をしたい時なんかにおすすめです。 他にもこれらの成分の効...
クエン酸は柑橘類などに含まれる酸味成分です。このクエン酸には健康や美容などに高い効果が見られるとして、食品はもちろん、洗顔や入浴剤、掃除・洗濯商材にも利用されています。クエン酸の健康効果といえば疲労回復が有名ですが、これはストレスなどで蓄積される乳酸を分解する機能があるため。この...
明けましておめでとうございます。去年もブログを見ていただき、ありがとうございました。今年も様々な知恵を探して、紹介していくので、宜しくお願いします。 ...

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