ココアで健康と美容

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あま〜いココアは、寒い季節にホッとする飲み物です。
甘いことから、太っちゃうなどとマイナスな事しかないと思いがちですが、栄養たっぷりで体にも良いのです。

ココアの原料であるカカオ豆は、カカオマスポリフェノールが多く含まれており、ポリフェノールで有名な赤ワインの2倍もあるそうです。
強い抗酸化力で動脈硬化を予防し、多くの成人病予防にも繋がります。
また、ココアを飲んでホッとするのは、テオブロミンという成分が血行を促進し、緊張が和らぐという成分的な効果によるものです。

飲むのは朝が一番効果的だそうです。
一日一杯、朝ココアを取り入れてみてはいかがでしょうか。



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このページは、lifegoodが2015年12月 1日 23:30に書いたブログ記事です。

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