女性におすすめの飲み物

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みなさんは、ダイエット中はどのような飲み物を飲んでおられるでしょうか。
私がおすすめしたいのは、豆乳です。

豆乳には、イソフラボンやレシチン、サポニン、良質なたんぱく質、カルシウムなど、
健康を維持するのに役立ってくれる栄養が沢山含まれています。

大豆サポニンには、肥満を防ぐ効果があるそうですし、
豆乳は食前に飲むと、満腹感を得やすく、
食べ過ぎの防止にもなりるそうです。

ダイエットの強い味方になってくれる飲み物だと思います。

女性には非常に重要な成分ですので、積極的に取りたいですね〜

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このページは、lifegoodが2015年4月 6日 00:20に書いたブログ記事です。

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