疲れ目の改善方法

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"前回の肩こりに通じるところも有ると思いますが、
今回は疲れ目について。

私も、疲れ目にも頭を悩ませてきました。
夕方になったら目がかすむ、ぼやける。
ひどい時には頭痛も併発するし・・・。

私もまだまだ改善したとは言い難いレベルですが、
実践している事をいくつか。

?意識的に瞬きをする。
ドライアイの防止のためです。
1時間に1回は、目薬も使用しています。

?PCの画面を少し暗めに設定してみる。
これは、目の負担を和らげるそうなので実践しています。

?市販のホットアイマスクを利用。
最近ドラッグストアでも販売している、レンジでチンするとあったかくなるもの。
これは、一瞬はすっきりしますが、翌日まで効果が持続しているかは・・・?

以前、パナソニックのアイエステの器具を試したときは
かなりすっきりしました。

お値段は、15

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このページは、lifegoodが2012年12月23日 19:00に書いたブログ記事です。

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